Így készülj egy több napos maratonra – 3. rész

Egy több napos maraton kemény terhelést jelent a biciklinek is. Nem jó érzés még egy rövid versenyt sem feladni technikai probléma miatt.
Kiesni egy több napos maraton összetett eredménylistájából például egy láncszakadás miatt több mint bosszantó.

P1020482

Talán úgy a legjobb hozzá állni a felkészülésnek, mintha több egy napos versenyre pakolnánk, de figyelembe kell vennünk a táj, a terep és a szervezés által megkívánt extra dolgokat is.

Hogy pontosan mit is jelent ez?

Mindig tájékozódj még időben, hogy milyen jellegű lesz a terep, milyen időjárási viszonyok várnak, hogy Van-e szervíz, vagy kerékpár bolt a szakaszok végén?

BD_Transhungariamaraton (4678)

Nekem a marokkói maratonon összesen 6 defektem volt, pont kifogytam a belsőimből és a külső gumikból is.
Aztán amikor megérkezett a bicikli bedobozolva Magyarországra megint laposak voltak a gumijai.

P1000224
További 12 db tüskét bányásztam ki a külsőmből, ami ráadásul már a csere darab volt. Óriási szerencsém volt, hogy pont kibírta a célig a gumi.
Minden ami növényi volt szúrt, egészen apró szinte láthatatlan tüskéktől kezdve a zsákvarró tű méretűig. Ráadásnak a pálya vtöbbnyire durván köves volt.
Akárhogy vigyáztam, lett felütéses defektem is. A nagy por miatt sok láncolaj és bowden kenő olaj is fogyott.

P1000179
Az Alpentouron meg a sárvédő jött jól legutóbb, és sajnos itt el is buktam az első szakaszt láncelhagyás miatt.
Volt már olyan is, aki kint maradt sötétedés után is a pályán, azaz néha a lámpa is jól jöhet. Ha máskor nem, este a sátorban.
…és néha jöhetnek elképesztően váratlan dolgok is!
Nekem egyszer eltört a nyeregcsövem, egyszer bukta miatt maga a nyereg ment szét és volt hogy letört a váltókarom.
Pont ezek miatt láttam olyat is, hogy valaki egyből két biciklit hozott versenyezni, hogy legyen egy tartalék, amire átválthat, vagy bonthatja szükség esetén.

Alapvető kellékek:

multifunkciós marokszerszám a megfelelő kulcsméretekkel
láncbontó (ha nincs a szerszámon)
küllőkulcs (ha nincs a szerszámon)
több csere belső (versenyen nem, csak a szakaszok után foltozgatunk)
tartalék külső(k)
tartalék lánc és patentszemek
gyorskötözők
pumpa, de versenyre ajánlott a CO2 patronos pumpa, szereléshez pedig a nagy szervíz pumpa
tartalék váltófül
esetleg tartalék racsni

DSCF0480

Eddig a bicikliről volt szó, de nem csak erre kell gondolni pakoláskor.
Ruházatból jó ha minden napra jut tiszta száraz. Ritka, hogy van lehetőség és kedv is a mosáshoz.
Sáros esős verseny esetén nem mindig száradnak meg éjjel a dolgok.
Hasznos tipp lehet például a vizes cipő újság papírral való kitömése, mely jó esetben reggelre szivacsként magába szívja a nedvességet.
Számítani kell néha az időjárási szélsőségekre is. Nyáron is legyen nálad meleg ruházat.
Például a legutóbbi AlpenTouron 0 fok volt a hegycsúcson 20-30cm-es hóval, de a sivatagban is jól jött a karmelegítő leégés ellen és az éjszakai hidegben.
Vigyél magaddal cipőt és sisakot is tartalékba. Előbbi barátomnál, utóbbi nálam ment már szét.

Legyen nálad kisebb elsősegély csomag, tapaszok, fájdalom csillapító. Idegen országban egy kis gyomor keserű is megmenthet a fertőzött élelmiszerektől (Hogy én mit kínlódtam Marokkóban!).

A verseny helyének és szervezésének körülményei is okozhatnak érdekes kihívásokat:
Ausztráliában a Crocodile Trophyn indulóknak pl. javasolt a lavór és a ruhaszárító kötél megléte a mosáshoz és tisztálkodáshoz.
A marokkói sivatagban mindig nálunk volt GPS is az útvonalakkal és az állomások koordinátáival, de szerencsére nagyon jól volt kijelölve a pálya és rengetegen figyeltek ránk.

P1000305

Lehetne még anekdotázni versenyekre bontva a dolgokat, de a legjobb ha indulás előtt elolvassátok korábbi indulok beszámolóit és érdeklődtök a szervezőktől is.

BD_Transhungariamaraton (5530)

Zárszóként csak annyit, hogy mindenképp menjetek el egyszer egy ilyen versenyre. Életre szóló élmény, ami vigyázat, de függőséget okozhat!
Ja, és az A betűs italokkal csak módjával! 🙂

Előzmények:

http://www.rockandroot.hu/site/igy-keszulj-egy-tobb-napos-maratonra-2-resz/

http://www.rockandroot.hu/site/igy-keszulj-egy-tobb-napos-maratonra-1-resz/

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük